Một trong những yếu tố quan trọng nhất để đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân là khả năng quản lý thời gian hiệu quả. Nhiều người cảm thấy mình luôn bận rộn nhưng lại không đạt được kết quả mong muốn, điều này thường xuất phát từ việc thiếu kế hoạch và ưu tiên. Việc đặt ra danh sách công việc theo mức độ quan trọng giúp bạn tập trung vào điều thật sự cần thiết. Khi bạn kiểm soát được thời gian, bạn cũng kiểm soát được chất lượng cuộc sống của mình.
Bên cạnh đó, việc phân chia ranh giới rõ ràng giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi cũng rất quan trọng. Sau giờ làm, hãy cố gắng tạm gác lại công việc để dành thời gian cho gia đình, bạn bè hoặc sở thích cá nhân. Đây là cách giúp tâm trí được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Nếu bạn thường xuyên mang việc về nhà, sự căng thẳng sẽ dần tích tụ và ảnh hưởng đến cả sức khỏe lẫn tinh thần.
Một bí quyết nhỏ nhưng hiệu quả là lập kế hoạch cho cả tuần vào đầu mỗi tuần. Bạn có thể dùng ứng dụng điện thoại hoặc ghi chú giấy để dễ dàng theo dõi tiến độ. Khi mọi thứ được sắp xếp hợp lý, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho bản thân và cảm thấy cuộc sống trở nên cân bằng, hài hòa hơn.
